منتديات برامجكم فيها كل ماتبحثون عنه
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

  طاجن السمك المشوي مع البطاطس

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ilyasse
Admin


عدد المساهمات : 67
نقاط : 198
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 17/06/2012

مُساهمةموضوع: طاجن السمك المشوي مع البطاطس    الثلاثاء يونيو 26, 2012 9:55 pm

لمقادير



4 قطع سمك فيليه
3 حبات بطاطس كبيرة مقطعة شرائح
5 ملاعق زيت زيتون
ثمرة طماطم مقطعة
5 فصوص ثوم مفري
ملح - فلفل - اوريجانو - روزماري



الطريقة


تشوح البطاطس دقيقتين في نصف كمية الزيت على نار عالية
ترص في طبق الفرن و يوضع السمك فوقها
يخلط الثوم المفري بالتوابل ويوضع فوق السمك
يرش باقي زيت الزيتون فوق السمك
تنثر الطماطم المقطعة فوق المكونات و يدخل الفرن عند درجة حرارة 200
يضاف القليل من الماء عند الحاجة لضمان عدم جفاف السمك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://barmeg.ahlamontada.com
 
طاجن السمك المشوي مع البطاطس
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
baramejcom :: حياتنا :: مطبخكي-
انتقل الى: